Seminarie psykisk hälsa - verktyg för att hantera vardagens utmaningar

Längtar du efter verktyg för att hantera vardagens utmaningar & vill du förstå mer om hur dina känslor och kropp samarbetar?

Sarah Lindberg. socionom & leg. Psykoterapeut guidar oss genom grunderna i psykisk hälsa och ohälsa.

Vi pratar om depression, ångest, och belyser den livsviktiga sömnen.

Vi djupdyker i vad känslor faktiskt är & vilken funktion de fyller i våra liv.

Detta får du med dig:

Ökad förståelse för dina känslor.